안녕하세요 글돌이입니다. 인간은 신체건강을 유지하기 위해 많은 음식을 먹습니다. 만일 편식을 하거나, 한 가지 음식만 지속적으로 먹는다면, 체내 호르몬이나 영양분 등의 불균형으로 인해 크고 작은 질병 등 문제가 생길 수 있는데요, 이로 인해 편식은 자제하고, 골고루 먹는 습관을 지니는 것이 중요합니다. 인간은 다양한 활동을 하며 지내게 되는데, 만일 잠을 잘 못 자거나, 특정 영양분이 결핍된 경우, 극도의 피로가 몰려올 수 있습니다. 이를 해결하기 위해, 많은 사람이 비타민을 복용하는데요, 비타민은 크게 지용성 비타민, 수용성 비타민으로 나뉘며, 그 종류는 비타민 A, B, C 등을 비롯하여 다양한 숫자가 있습니다. 이러한 비타민이 많이 들어있는 과일은 신맛이 특징인 레몬이 있는데요, 그렇다면, 이렇게 ..